Kampliini õige kehahoiak sisaldab järgmisi põhipunkte:
Baasiline seisv poos
Jumping Action: kasutage mõlemat jalga jõu saamiseks korraga ja kasutage batuudi elastsust pidevaks hüppamiseks. Hüppamisel kaldub ülakeha raskuskese ettepoole ja mõlemad käed saab tuge pakkumiseks vöökoha küljele ja tagaküljele panna.
Rotation Jump: kasutage mõlemat jalga jõu saamiseks samal ajal ning tehke päripäeva ja vastupäeva pöörlemishüpped. See aitab tugevdada vestibulaarset meelt ja koordineerida motoorseid oskusi.
Ball viskamine ja püüdmine harjutused: vabalt hüpates võib viskamine ja püüdmine harjutused parandada käe-silma koordinatsiooni ja reaktsioonivõimet.
Trampliini treenimise eelised hõlmavad tasakaalu, proprioceptsiooni, käe-silma koordinatsiooni ja reaktsioonivõime parandamist. Lisaks võib batuultreening stimuleerida kombatavat arengut teatud määral ja aidata vähendada emotsionaalseid probleeme.